体 １２月までに５キロ痩せる（６４キロ） 毎日筋トレ 週２〜３日３０分以上走る 英語 中学レベルの文法、単語を使いこなせるようにする 中学レベルの参考書を何か決める みるみる英語力がアップする音読パッケージトレーニング Mr.Evineの中学英文法を修了…